Mein Programm für straffe Haut
Sport & Ernährung

Ein gesunder Stoffwechsel benötigt zudem ausreichend Flüssigkeit. Um Ihren Flüssigkeitsbedarf zu stillen, sollten Sie täglich etwa 2 Liter zu sich nehmen – bei körperlicher Anstrengung oder im Sommer dürfen es auch mehr sein. Am meisten freut sich Ihre Haut über reines Wasser – Softdrinks hingegen sind wegen ihres Zuckergehalts keine Wohltat für den Körper.